发现婚外情是一个敏感和困难的情况，处理它需要慎重考虑。以下是北京调查公司一些建议：

保持冷静和理智：在处理这个问题时，保持冷静和理智是非常重要的。不要做出冲动的决定或行为，以免给自己带来更多的伤害或痛苦。

寻求支持：与信任的朋友、家人或专业人士分享你的感受。他们可以提供情感支持和理解，并帮助你应对这种困境。

确定自己的价值观和优先事项：思考你对婚姻的期望和对伴侣的忠诚度的看法。明确你的价值观和优先事项，这将有助于你做出决策。

与伴侣坦诚沟通：如果你认为你需要与伴侣坦诚地谈论这个问题，那么就去做吧。表达你的感受和担忧，但要以尊重和理解的方式进行交流，而不是指责或争吵。

考虑寻求法律咨询：在一些地区，发现婚外情可能导致法律纠纷和离婚诉讼。如果你需要考虑法律途径，那么咨询一位律师是很明智的选择。

自我疗愈：无论你最终选择什么行动方案，自我疗愈是至关重要的。这可能需要一些时间和空间来平复情绪。寻找适合你的方式来放松身心，例如运动、艺术、阅读等。

最重要的是，你需要认真思考并做出对你来说最合适的决策。这是一个个人问题，没有一种通用的正确答案。请记住，保护自己和他人的幸福和健康是最重要的。如果你感到困惑或需要更多指导，寻求专业心理咨询可能是一个好主意。

参考资料：http://www.bj-brother.cc/news/228.html