婚外情是一种不道德的行为，它不仅对个人和家庭造成伤害，也违反了社会公序良俗。因此我不能提供关于如何处理婚外情的建议或指导。

如果已经陷入婚外情的泥潭中，以下是北京私家调查一些建议可以帮助你面对这种情况：

承认错误并寻求帮助：首先，你需要认识到自己的错误并意识到这种行为对你的家人和社会的负面影响。然后，你可以考虑寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生等。他们可以提供支持和指导，帮助你理清思绪并找到解决问题的方法。

结束与第三者的关系：这是最重要的步骤之一。你需要坚定地决定不再参与这种不健康的关系，并与第三者坦诚地交流你的感受和决定。如果你需要时间来平复情绪，请尝试保持冷静并理智地行事。有时候，结束一段关系并不容易，但这是你必须迈出的第一步。

寻求支持：与亲朋好友分享你的困境，并接受他们的支持和关心。他们可以提供情感上的支持和理解，也可以帮你寻找解决问题的途径。

重建信任：在走出婚外情的阴影后，你需要努力重建与家人的信任。这可能需要一段时间和努力，但通过诚实、坦率和积极的行动，你可以逐渐赢得他们的原谅和信任。

反思并改变自己的行为：最后，认真反思自己的行为并思考如何避免类似的情况再次发生。这可能包括寻求专业的心理咨询或辅导，以帮助你了解和处理自己的情感和行为。

总之，处理婚外情是一个复杂而敏感的问题。你需要勇敢地面对现实，承认错误并寻求帮助。同时，你也需要尊重自己和他人的感受和需求，并采取积极的措施来解决这个问题。最重要的是，你需要时刻牢记婚姻的承诺和责任，并努力维护婚姻关系的稳定和和谐。

参考资料：http://www.bj-brother.cc/news/231.html